0 PERSONAL TRAINING | Keisuke Niwa

2ヶ月集中 体質改善.本気のダイエット チームプログラム

DIET TEAM PROGRAM

料金 : 4万5千円~9万8千円/1ヶ月

運動×食事×整体
それぞれの分野のプロフェッショナルによる万全のチームサポートで、本気で痩せたいあなたの願いを叶えるケイトレダイエットプログラム。
運動はケイトレで週に1回か2回のバッチリ仕上がり。
食事は食アスリート協会監修による管理栄養士によるオンラインアドバイスで、普段の食べる意識、外食やお酒との付き合い方の生活習慣改善。
整体は新宿、中目黒などでカラダをより良い状態に保ってより相乗効果になるようにマッサージ整体でコンディショニングいただきます。

通常パーソナルトレーニング(60-90分)

PERSONAL TRAINING

料金 : 
【おひとり様】10千円~15千円
【ペア】8千円~10千円/お一人様
【トリオ】7千円~9千円/お一人様
【4人以上のグループ】5千円~7千円/お一人様

ご都合の良いエリアへ無料出張致します。
ケイトレのスペシャルメニューはストレッチ、筋トレ、キックボクシングの三本仕立て、
この3つの軸の中で受けていただく方のリクエストに沿ってその日のコンディション、その方の体力や体調に合わせて無理のない燃焼メニューを60分、しっかりの90分で組んでいきます。
カラダの歪みや詰まりをリリースして取っていくコアストレッチやマッサージ、
筋トレはより連動性の使える筋肉を育てていくために、基本的に自重で行い、意識的によりコアな筋肉や神経群に効かして動かしていけるようにサポート致します。
質の良い全身の筋肉を程よくつけていき、代謝を高めて体温を高めるためにも最低週1、より効果を分かりやすく出すためには週に2回をオススメしています。
運動はもちろん日々の食事、サプリ、生活習慣改善のアドバイスも細かくサポートさせていただきます。

Our Story

筋力UP

あのカラダになりたい!
理想のカラダになるためのプログラム。
まずは現状のカラダ、現状の生活習慣、食習慣を洗いざらい見直して、なりたいカラダになるためにどの様なトレーニングや食事が必要なのかヒアリングをしながらあなたにベストな方法や相性を見極めながら進めていきます。
絞りたいのか、筋肉つけてパンプアップして大きくしたいのか、大きくするところはして、絞りたいところはしめるなど細かいワガママリクエストにお応えします。

Our Story

アマチュア・プロ選手トレーニング

これまでの競技生活で培ってきた知識や経験、知恵を惜しみなく放出してプロ・アマチュア、年齢、性別問わず、試合の大勝利に向けてのトレーニングや食事方法、減量方法、メンタルのサポートを致します。
自分に克って、試合に勝つ、
最高の自分になるために、
最高の結果の先に進むために共に闘います。

Our Story

産後のママトレーニング

運動をしてカラダ作りをしたいけど、子供を産んでから自分の時間がない、運動不足、お腹がたるんできた、お尻にハリが無くなってきた、子供連れではなかなか公共の施設は使えない、そんなママたちも工夫をこらせばトレーニング出来ます!
家の近所の住区センターや施設を借りて狭間の時間こじ開けて子供を横に置きながらパンチとキック汗かいてストレス発散が出来る!
泣いても叫んでも大丈夫、抱っこしながらのベビトレメニューもご用意しています。
パーソナルはもちろんのこと、ママ友たちとのグループレッスンも行っております。

Our Story

ブライダルトレーニング

PERSONAL TRAINING

最高の結婚式にするために、
世界一キレイな花嫁姿で親や大切な友人たちを迎えるために、
運動×食事を組み合わせたブライダルトレーニングで短期間集中の食べながら健康的に痩せるためのカラダ作りサポートを致します。
できれば3.4ヶ月前からスタート、急ピッチでも1.2ヶ月でバッチリ仕上げます。

Our Story

「障がい者×キックボクシング」

障がいが重いとか軽いとか、何かが使えない、使いにくいなど障がいの種類に関わらず、障がい者とのキックボクシングを実施します。
競技力向上をしたいパラアスリートはもちろんのこと、障がい者施設、特別支援学校、学級 学童クラスなど受けてくれる方の出来ることやリクエストに合わせて、楽しんでやれるメニューを全力で提供します。
車イスや下半身が動かない場合でもグローブつけて脳が活性化するメニューを考案して、やれなかった事が出来るようになる挑戦や躍動を一緒に創っていきましょう。

Our Story

「高齢者×キックボクシング」

愛言葉は"AGE IS JUST A NUMBER"
何歳なっても挑戦する姿はカッコいい!
もう何歳だから、動くのが億劫だから、膝が痛いから、あれが出来ないこれがやれない理由を挙げる言い訳ファンタジスタになっていませんか?
年齢のせいにしない、老化と戦うのはまずは足腰から、足腰を強くしていけばハツラツ健やか軽やかな毎日を送れます。
今のカラダに負担のかからない無理のないメニューで全身の筋肉をつけていきましょう。
もちろん受けてくださる方のご近所へ無料出張致します。

「夢先生・子供たちとの共育と成長」

日本サッカー協会の夢先生の登壇や、学校での出張講演、キッズケイトレクラス、パーソナルトレーニングの中で、明日を担う子どもたちと共に育ち、共に成長する大切な時間を過ごすこと。
大きな声でしっかり挨拶をする事、
ありがとうとごめんなさいをちゃんと自分から言えること、
やる時はしっかりやる、メリハリをつけられること、
強い自分、弱い自分を認めて受け入れて、その上で小さな成功体験を積み重ねて根拠のない自信を創っていくこと、
人の話を聞いてしっかり自分の言葉で受け答えが出来る個性なるパーソナリティを伸ばしていける時間を共に過ごしていきます。

Our Story

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